Сибуи. Японская мудрость времени - Санаэ Исида
В то же время поодаль другой продавец приветливо беседовал с покупателем: «До двадцати лет я даже не подозревал, что мне нужны очки, – рассказывал он. – Мне казалось, мир и должен выглядеть немного размытым. А потом друг посоветовал проверить зрение. Ну и я пошел к окулисту. Никогда не забуду тот день: надел очки и вдруг увидел все в мельчайших деталях! Шел дождь, а капли были такими прозрачными! Я видел каждый лист на дереве, каждый лепесток, даже тычинки! У меня слезы ручьем полились. Я и не знал, что мир так прекрасен. Мы часто об этом забываем».
В этот момент пожилой продавец положил последнюю покупку в мой пакет. Кажется, он нарочно не торопился. Мужчина поднял голову, подмигнул мне и улыбнулся. Я ответила ему тем же.
Кэнсё – буддийский термин, означающий «первое прозрение», «пробуждение» или даже «осознание своей истинной природы». Иными словами, упрощенная версия просветления. С возрастом я стала замечать все больше таких моментов. Истина в том, что настоящее понимание чего бы то ни было – это и есть постижение красоты. Сосредоточившись на шитье, когда каждый стежок становится частью произведения искусства, я начинаю видеть иначе – не только глазами, но и всем существом. Меня не покидает ощущение, что все нити этого мира переплетены между собой.
Читая морщины
Морщины, как и сибуи, говорят с нами тонкими намеками. Постаревшее лицо, словно винтажное зеркало, рассказывает безмолвные истории о зимних бурях, палящем солнце, играющих детях и бесчисленном множестве мгновений, написанных на языке времени.
Однажды, разглядывая рекламу хироманта, я невольно стала сверять линии на моей ладони с рисунком на огромной вывеске. К сожалению, линию успеха я не нашла, а вот долголетия было в избытке.
Подобно тому, как гадание по руке, вероятно, предсказывает будущее, чтение морщин открывает прошлое и настоящее человека. Я всматривалась в лица, и каждое рассказывало свою уникальную историю.
Лица пожилых японцев, с которыми я работала как волонтер, были покрыты тонкой сеткой изящных морщин. Эти люди любили шутить и смеяться. Меня очаровывали их морщинки вокруг глаз и губ. Почти сотня лет хорошего настроения и искрометного юмора сделали моих собеседников похожими на шарпеев – с такой же мудрой, складчатой добротой.
Потом я увидела жизнерадостную женщину в кафе. Она была лет на десять старше, и я невольно подумала, что очень хочу быть такой же, «когда вырасту». Незнакомка болтала с подругой. Морщинки в уголках глаз игриво «подмигивали» мне из-за стильных очков, а постоянно меняющееся выражение лица создавало завораживающие узоры из мимических линий. Уверенность этой женщины освещала все вокруг. Вся ее жизнь была как на ладони.
Для приготовления хосигаки хурму несколько недель сушат на свежем воздухе. По вкусу лакомство напоминает сушеные финики
Читая морщины, я стала различать тех, кто оптимистично смотрит на жизнь; тех, кто сильно страдал; тех, чьи черты стали воплощением гнева; и даже тех, кто прибегнул к косметическим процедурам. Однажды в продуктовом магазине рядом с Голливудом я случайно увидела женщину, которую бесчисленные визиты к хирургу превратили в жертву неудачных пластических операций. Казалось, в своем стремлении избавиться от признаков старения она утратила частичку своей человечности.
Касаясь пальцами собственных морщин, я воспринимаю их сквозь призму сибуи. В моем представлении морщинки на лбу – это линии удивления или ненасытного любопытства, а не хмурости. Я полюбила свои морщинки вокруг глаз, ведь они рассказывают, как много радости и смеха было в моей жизни. Всецело приняв эти изменения, я открыла для себя глубокую внутреннюю красоту, которую может создать только время.
Алхимия чаяТя – японское слово, обозначающее «чай». Зеленый чай – настоящий суперпродукт, богатый антиоксидантами. Он обладает впечатляющим списком полезных свойств:
• успокаивает тревогу и снижает стресс;
• защищает от возрастных когнитивных изменений;
• поддерживает прочность костей;
• увеличивает продолжительность жизни и укрепляет здоровье;
• снижает уровень холестерина;
• улучшает память;
• помогает в лечении и профилактике диабета второго типа;
• снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта;
• понижает высокое артериальное давление.
Считается, что чай из Китая в Японию примерно в 800 году привез буддийский монах. Известно более двадцати сортов японского зеленого чая, и он гораздо слаще китайского. Впрочем, оба варианта обладают восхитительным вкусом и слегка вяжущими, горьковатыми (сибуи!) нотками. Когда я жила в Японии, мне довелось участвовать во множестве чайных церемоний. Особенно мне запомнилась дружеская атмосфера: мы сидели кругом и поочередно пили свежезаваренный чай маття из огромной чаши. Каждый делал глоток, затем слегка поворачивал чашу и передавал следующему участнику. В этом процессе было нечто сокровенное, успокаивающее. Я выпиваю по нескольку чашек зеленого чая каждый день и люблю собирать собственные купажи. Чай – это волшебный напиток, который во всех отношениях совершенствует нашу красоту.
Кэнко. Здоровье
Ямай ва ки кара
(«Состояние ума порождает болезнь»).
ЯПОНСКАЯ ПОСЛОВИЦАО жизненной силе
Мушмула японская очень полезна, особенно ее листья
В 2012 году мне диагностировали гипертиреоз (заболевание щитовидной железы, при котором вырабатывается избыток гормонов, что влияет на обмен веществ и вызывает необратимые изменения во всех внутренних органах. – Прим. пер.). Эндокринолог, получившая образование в Гарварде, выписала гормональные препараты, а также посоветовала сделать операцию и удалить щитовидную железу. Я не врач, но лично мне казалось, что лечение симптомов лекарствами или удаление органа – не самое лучшее решение. Врач выразила сомнения на этот счет, но позволила мне следовать за интуицией. Я выбрала путь, соответствующий принципам сибуи – доверять природе и ценить мудрость собственного тела. Комплексно заботясь о себе целиком – о разуме, теле и духе, я уже десять лет контролирую собственное состояние. Этот опыт научил меня, что здоровье, подобно красоте сибуи, рождается внутри и при бережном внимании укрепляется со временем.
Радости менопаузы
Когда мне было чуть за тридцать, мама рассказывала, что конэнки (менопауза) у нее наступила в тридцать восемь лет. Разумеется, я забеспокоилась, поскольку замужество и дети еще даже не планировались, но я точно хотела и того, и другого. Когда я спросила о подробностях, мама назвала менопаузу пустяком и отмахнулась со словами: «Да так даже легче!»
Моя менопауза пришла спустя два десятилетия после этого разговора, в абсолютно нормальном для этого возрасте пятидесяти двух лет. Как и у моей матери, переход прошел почти незаметно. И я наивно полагала, будто так происходит у всех женщин. Даже подумать не могла, что бывает иначе.
В США менопаузу обсуждать не принято. Как и седина, эта тема табуирована даже среди женщин. Конечно, встречаются и театральные взмахи веером: «Ох уж эти приливы!» или насмешливые жалобы на ночную потливость. Но мне редко доводилось откровенно говорить с женщинами о столь важном периоде их жизни. И, если честно, это странно.
Японские женщины, напротив, говорят о конэнки открыто. Для